Quarter Blog Quarter Blog

Bağışıklık Sistemimiz Güçlü, Peki Ya Duygusal Bağışıklığımız?

quarter 2019/01/09 0 21

Hiç farkına varmadan belki de her gün yaşadığımız, tecrübe ettiğimiz bir süreç duygusal bağışıklık. Bedenimiz nasıl hasta oluyorsa duygularımızın da hastalandığı gerçeğinden hareketle ortaya çıkan bu kavram, özellikle son zamanlarda yaşanılan negatif süreçlerle üzerinde daha da fazla konuşulmaya başladı. Kişisel Gelişim Uzmanı Müge Çevik anlatıyor…

Devamını Oku

SAĞLIK

2019’da Hangi Burç Nerede Tatil Yapmalı?

quarter 2019/01/09 0 21

Hem karakterimiz, hem de o anki ruhsal durumumuz üzerinde etkisi olan burçlar, birbirinden çok farklı özelliklerdedir. Birçok insanın ilgisi olsa da olmasa da, kendi burçlarının özelliklerini bildiğini tahmin ediyoruz. Kariyer, aşk, para durumları için dönemine göre öngörüler veren burçların, tatil anlayışlarımızı da etkilemesi, sizce de doğal değil mi? İşte burçlar genel özelliklerine göre 2019 yılında nerelere gitmeli, ideal tatilini nerelerde yapmalı...

Devamını Oku

SAĞLIK

Yeni Yıl, Yeni Hayallerle Mi Başlar?

quarter 2019/01/09 0 31

Yeni yıl demek yeni başlangıçlar, yeni hedefler demek… Bu nedenle de çoğu kişi tüm yıl yaşadıkları olumsuzlukları bir kenara bırakarak, yeni bir yıla yeni hayallerle ile başlarlar. Ancak ocak ayı içerisine fazlası ile yüklenen hedefler, kimi zaman hayal kırıklığına da neden olabilir. Uzm. Dr. Esra Uğurlu Koçe, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Devamını Oku

SAĞLIK

En Çok Görülen 10 Rüya Sembolü ve Anlamları

quarter 2019/01/09 0 67

Uzmanlara göre, günde 6-8 saat uykuya ihtiyacımız var; bu da hayatımızın 1/3’ü demek! Evet, çok fazla uyuyoruz ve çok fazla rüya görüyoruz.

Devamını Oku

SAĞLIK

Size Mobbing Yapan Kişiyle Yüzleşin

quarter 2019/01/09 0 26

Mobinge uğrayan bireyler, hem psikolojik ve fiziksel sağlık hem de ekonomik ve sosyal konum açısından ciddi şekilde zarar görüyor. Bu gibi durumlarda asla cesaretin yitirilmemesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Pınar Tınaz, “Eğer mümkünse mağdur kişi mobbingcinin yanına gidip, kendisinin davranışlarını mobbing olarak algıladığını, rahatsız olduğunu ve bu davranışlarına hemen son vermesi gerektiğini söylemeli. Ayrıca psikolojik destek de almalı” dedi.

Devamını Oku

SAĞLIK

Burun yağlanmasından doğal tedavi yöntemleri sayesinde kurtulun

quarter 2019/01/09 0 16

Genellikle yaz aylarında kendini gösteren ancak kış aylarında da belirgin bir seviyede olan burun yağlanması neden olur? Doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Devamını Oku

SAĞLIK

Görme sıkıntısı çekenlere çözüm: Akıllı lens

quarter 2019/01/09 0 18

Yaklaşık 10 yıldır katarakt ameliyatlarında uygun hastalar için tercih edilen lenslerin, görme sorununa çözüm sağladığı belirtildi. Op. Dr. Belgin Ekmekçiler, akıllı lensler hakkında bilgi verdi.

Devamını Oku

SAĞLIK

Yarışma programlarının insan sağlığına büyük tehlikesi!

quarter 2019/01/09 0 19

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysel Savran, televizyon programlarındaki yarışmaların, ruh sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayarak bu büyük tehlike için uyarılarda bulundu.

Devamını Oku

SAĞLIK

Çocuklar kaç yaşında telefon kullanmaya başlanmalı?

quarter 2019/01/09 0 19

Psikolog Efsun Tatar, çocuklara 14 yaşından önce telefon alınmaması uyarısında bulunarak, "Sadece arama amaçlı kullanabileceği telefon alınması lazım" dedi.

Devamını Oku

MODA

Günlük makyaj nasıl yapılır?

quarter 2019/01/09 0 21

Ünlülerin makyaj artisti Özge Özel, yeni Youtube kanalında günlük ışıltılı makyajın püf noktalarını paylaşıyor. Gerçekten güvendiği ve denediği ürün önerileri sunuyor. Günlük makyaj nasıl yapılır, günlük makyajın püf noktaları, makyaj videoları, özge özel makyaj videosu...

Devamını Oku

MODA

Dudak şekline göre ruj sürme teknikleri

quarter 2019/01/09 0 37

Dolgun, ince, kalın… Dudak şekliniz nasıl olursa olsun, en mükemmel görünümü yakalamak için ruj seçimini iyi yapmalısınız. Peki, dudak şekline göre ruj nasıl sürülür? Dudak şekline göre ruj sürme teknikleriyle güzelliğinize güzellik katın!

Devamını Oku

Yaşam

Karadeniz’in en güzel 10 yaylası

quarter 2019/01/09 0 101

Havalar hiç esmiyor. "Sıcaktan ve şehir hayatından bunaldık" diyorsanız bu seçki tam size göre. Karadeniz, serin dereleri, temiz havası ve yemyeşil doğası olan yaylalarla dolu. Büyük jürimiz görmeniz gereken en iyi 10 yaylayı seçti. Beşinin ilk tercihi Pokut Yaylası oldu.

Devamını Oku